龙眼枸杞粥

龙眼枸杞粥

原料：龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4个，粳米100克。

1．优质龙眼肉、枸杞、大枣、粳米分别洗净。

2．砂锅放中火上，加清水、粳米，煮开10分钟后下龙眼肉、枸杞、红枣煮成稀粥。

特点：口感微甜。咸。

粳米营养价值

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煲汤网小提示

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葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品