鲍鱼鲜虾粥

夏日那碗鲜美无比的粥----鲍鱼鲜虾粥

夏日，没有胃口的时候，粥是最好的主食。

夏日也是海鲜最实惠的日子，买上一些，趁着鲜活的摸样，加入正熬煮的粥中。

顿时鲜美，舀起，送入口中，满足的不止是胃。

连燥热的心情，也似乎安静了许多。

材料：大鲍鱼，鲜虾仁，姜，浸泡过的大米。

1．虾仁从背部划开，(不要划断就好)去肠线，姜切细丝，鲍鱼去内脏洗净切成细片。

2．处理好的虾仁和鲍鱼片中加入少许的姜丝、料酒和盐腌制片刻。

3．将浸泡半小时以上的大米放入锅内，加入适量的开水，(比例大约是1:16)，另外滴几滴油，烧开。

4．转中小火慢慢熬煮，中间要不断滴用勺子搅拌目的是为了让粥起稠。

5．待粥熬制粘稠状态，这个过程大约要30分钟左右，将腌制好的海鲜放入继续熬煮5分钟左右。

6．起锅前加入适量的盐、胡椒粉、淋几滴香油，撒入姜丝，再放点水芹粒，那味道太吸引我了。

特别提示：

1．煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做节省熬粥时间；并且搅动时顺着一个方向转；这样熬出的粥口感好。

2．开水下锅比冷水熬粥更省时间，也不容易糊锅。

3．煮粥时候点油，你会发现不光成品粥色泽鲜亮，而且入口也别样鲜滑。

鲍鱼果的功效与作用

鲍鱼果营养丰富，果仁中除含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E含量丰富；人体所需的8种氨基酸样样俱全，其含量远远高过核桃；鲍鱼果中钙、磷、铁、硒、镁含量也高于其他坚果。...

煲汤网小提示

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鲍鱼和竹笋能一起吃:此菜滋阴益精，清热利尿。适用于阴虚内热引起的体热、干咳，对白内障有一定疗效。