藿佩粥

藿佩粥

来源：经验方

原料：佩兰、藿香各15克(鲜品30克)，粳米100克。

将藿香、佩兰洗净煎煮取汁，同洗净的粳米煮粥，待粥将熟时，加入藿佩汁再煮1～2沸即可。

用法：供夏季中餐或晚餐服食。

功效：解暑祛湿，开胃止呕。适用于夏季感冒暑热，发寒热，头脑昏痛，胸脘痞闷，呕吐泄泻，精神不振，食欲减退等症。

粳米营养价值

粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...

煲汤网小提示

黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。