白芍枸杞粥

白芍枸杞粥

原料：白芍15克，枸杞子10克，粳米150克，白糖15克。

白芍枸杞粥的做法

1．将白芍研成细粉，枸杞子、粳米分别洗净。

2．将白芍粉、枸杞子、粳米放入锅中，加水500毫升，置武火上烧沸，转用文火煮30分钟，调入白糖即可。

功效：养血敛阴，平抑肝阳，柔肝止痛。适用于肝气不和、行经腹痛、头晕目眩、痛风等症。

粳米营养价值

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煲汤网小提示

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