枸杞艾草粥

枸杞艾草粥

原料：稻米100克，枸杞20克，艾草10克，蜂蜜适量。

1．把大米淘洗干净，在清水中浸泡2小时。

2．枸杞洗净，在温水中泡软，捞出备用。(泡枸杞的水不要倒掉，放入锅里用来熬粥，可以使粥更香甜)新鲜艾草洗净，切碎。

3．把大米放入锅中，加适量水烧开，再加入枸杞和艾草，用小火熬成粥，最后放入蜂蜜即可。

功效：散寒除湿、温经止血、镇静安神、补中益气、健脾养胃，适用于治疗虚寒之症引起的失眠、感冒等症。

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