香菇燕麦粥

香菇燕麦粥

材料：香菇、白菜各适量，燕麦60克

调料：盐2克，葱8克

香菇燕麦粥的做法

1、燕麦片泡发洗净；香菇洗净，切片；白菜洗净，切丝；葱洗净，切花。

2、锅置火上，倒入清水，放入燕麦片，以大火煮开。

3、加入香菇、白菜同煮至浓稠状，调入盐拌匀，撒上葱花即可。

特别提示：煮粥应选用浅土褐色、外观完整、散发清淡香味的燕麦为佳。

燕麦也瘦身，你吃了吗

燕麦米是营养价值极高的杂粮之一,长期服用可以使你越来越漂亮,除此之外燕麦米还可以改善便秘,补肾等功能。口感Q弹软滑,非常适合早餐食用。其吃法也是多种多样,各有滋味燕麦米中含有多种酶类，这些酶可以延缓人体细胞...

煲汤网小提示

香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用

西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病，胆固醇，高血压，肾炎，尿蛋白症，糖尿病患者的首选