葱白红枣鸡肉粥

葱白红枣鸡肉粥

适用人群：风寒型过敏性鼻炎患者。

用法宜忌：佐餐服食，每日1次。

材料：红枣15克，葱白50克，鸡肉100克，香菜、生姜各10克，大米100克。

葱白红枣鸡肉粥的做法

1．将大米洗净，加适量水熬煮。

2．粥煮至将成时，加入鸡肉、生姜、红枣继续熬煮至粥成，加入葱白、香菜稍煮即可。

红枣怎样吃最健康？

红枣是常见的保健佳品，但如果吃法不对，也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。...

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用