绿茶芒果班戟做法---香而不腻、清爽可口

绿茶芒果班戟怎么做好吃，绿茶芒果班戟的图解做法如下

　　夏日里一抹清新的绿色，一丝甜甜的味道!带给你美好的心情!

　　主料:主料：鸡蛋1个,低筋粉80克,细砂糖20克,无盐黄油15克,绿茶粉3克,纯牛奶240克

　　辅料：动物性淡奶油200克,细砂糖30克,芒果丁适量

　　　　夏日里清爽可口-绿茶芒果班戟的做法步骤

　　1. 鸡蛋打入盆中打散，加入细砂糖用手动打蛋器搅均匀。

　　2. 倒入牛奶继续搅拌均匀。

　　3. 筛入低筋面粉和绿茶粉，用手动打蛋器慢慢的搅拌均匀，成为稀面糊。

　　4. 将黄油隔水加热融化成液态已后，倒入面糊里，将混合后的面糊搅拌均匀，然后将面糊过筛，放入冰箱冷藏静置半个小时。

　　5. 电饼铛只需用下盘加热，涂上薄薄的一层油，用小火加热，倒入两大勺的面糊，摊成圆形，煎到面糊凝固。

　　6. 把煎好的班戟皮用铲子铲起来，放在盘子里，依次煎好所有的班戟皮(煎的时候要用小火，不需要翻面)每块用保鲜膜隔开。

　　7. 动物性淡奶油加入细砂糖打发到可以保持花纹的程度，装入裱花袋里，将班戟皮表皮朝下铺好，在班戟皮上放上适量打发好的淡奶油，再放上适量的芒果丁，再放上适量打发好的淡奶油，把班戟皮包成四方形，将馅完全包在皮里面翻过来。

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　　8. 香而不腻、清爽可口的绿茶芒果班戟就做好了。和家人一起享用吧![九阳食尚学院]-淄博新玛特站

　　鸡蛋的营养价值

　　1.鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作“理想的营养库”。

　　2.鸡蛋中含有的营养素对人而言，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。