清爽黄瓜鸡肉丁的做法

　　这个吃起来超级清爽鸡胸肉一点也不柴!可以中午搭配50g米饭就是一道完美的减脂餐啦!

配料：

　　黄瓜、鸡胸肉、蔬菜粒、姜片、葱段、干辣椒

做法：

　　1、鸡胸肉用生抽、料酒、蚝油、淀粉、盐、鸡精、辣椒面(不吃辣可以不加)腌制入味

　　2、锅中少油炒香辅料后下锅鸡胸肉

　　3、鸡胸肉炒制变色加入黄瓜粒加入蔬菜粒

　　4、加入少许生抽、鸡精、蚝油炒匀出锅

　　黄瓜：16kcal/100g

　　鸡胸肉：118kcal/100g