蒜茸西兰花的做法

蒜茸西兰花的做法

从健康的角度来说，花椰菜已成为餐桌必不可少的的健康绿色蔬菜。买回来的西兰花绿油油的，忘记了及时烹饪，结果花朵有点发黄，赶紧用开水烫了加蒜茸炒制出来，蒜茸的清香和

食材配方

主料：

西兰花、200g 、

辅料：

油、适量盐、适量蒜、8g 、

详细做法步骤

1、西兰花掰成小朵。

2、锅内坐水烧开下西兰花淖成6成熟。

3、捞出控水。

4、蒜切粒。

5、起油锅下蒜粒炒出香味。

6、下西兰花翻炒均匀并入味。

7、西兰花变软，加盐调味即可。