蒜蓉西兰花的做法

蒜蓉西兰花的做法

据说西兰花营养价值很高，含有维生素C，常吃西兰花很好。我家很少吃这类的，不大会做，就简单的清炒了，感觉味道挺清淡的。

食材配方

主料：

西兰花、250g 、

辅料：

油、适量盐、适量蒜、适量味极鲜、适量

详细做法步骤

1、西兰花切成小朵

2、放开水里焯一下

3、然后捞出来

4、锅里倒油加热，蒜下锅炒香

5、西兰花下锅炒一会儿

6、倒点味极鲜继续炒一会儿

7、加盐调味，关火