酸甜海带丝的做法

酸甜海带丝的做法

海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。食用海带对人们的身体健康十分

食材配方

主料：

海带丝、100g 、

辅料：

香油、适量盐、适量酱油、适量白糖、适量醋、适量味精、适量蒜、适量 、

详细做法步骤

1、海带丝洗净

2、锅中水烧开，焯烫海带丝

3、捞出过凉水

4、将所有辅料混合调成料汁

5、海带丝沥干水分

6、海带丝沥干水分后放入容器内

7、倒入调好的料汁拌匀

8、再倒入适量的香油

9、拌匀即可