炸紫菜的做法

炸紫菜的做法

紫菜每百克可食部含水分10.3 克，蛋白质28.2 克，脂肪0.2 克，碳水化合物48.3 克，钙343 毫克，磷457 毫克，铁33.2 毫克，胡萝卜素1.2

食材配方

主料：

紫菜、2片 、

辅料：

油、适量 、

详细做法步骤

1、紫菜用剪刀剪成三角形

2、炒锅放油烧热

3、放入紫菜快速炸一下捞出

4、装盘食用