西芹海带的做法

西芹海带的做法

海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉。从其营养价值来看，的确是一种保健长寿食品。海带吃法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可，可以任意发挥。

食材配方

主料：

海带、300g 、

辅料：

油、适量盐、适量西芹、适量十三香、适量

详细做法步骤

1、备海带切块，切点西芹。

2、热锅热油下入海带，

3、放少许盐炒匀，

4、放点清水或高汤，

5、煮二分钟，

6、放进西芹，

7、调进十三香即成。