鲍汁西兰花的做法

鲍汁西兰花的做法

花椰菜不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜。在美国《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四；美国公众利益科学中心把花椰菜列为十种超优食物之一。古代西方人还将花

食材配方

主料：

西兰花、500g鸡腿菇、200g

辅料：

鲍鱼汁、适量生粉、适量生抽、适量 、

详细做法步骤

1、西兰花洗净切好，鸡腿菇切片

2、鲍鱼汁加入水，生粉，生抽，调好

3、鸡腿菇焯一下，

4、西兰花焯一下

5、油热后，炒鸡腿菇，翻炒至熟

6、加入西兰花，翻炒几下就好，加入配好的调味汁，

7、翻匀，出锅