酱烧摆拉夹鱼的做法

酱烧摆拉夹鱼的做法

海里的营养极其丰富，尤其含有大量营养盐，使海鱼中矿物质和维生素含量更高。贝类及海参、海蜇、鱿鱼、章鱼、墨鱼、乌贼等软体动物，这类海产品富含人体必需的微量元素，尤

食材配方

主料：

摆拉夹鱼、300g 、

辅料：

面酱、适量葱、适量酱油、适量大料、适量花椒、适量姜、适量

详细做法步骤

1、鱼洗净切段,放入葱姜酱油盐

2、放入大料花椒,煨制一段时间

3、油锅加热后,放入葱花,倒入面酱

4、放入鱼进行翻炒

5、加入适量开水

6、大火烧开后,小火慢炖

7、大火收汁.