人参山楂粥

人参山楂粥

材料：人参25克，粳米25克，鲜山楂50克

人参山楂粥的做法

1、将山楂洗净，拍开去核。

2、粳米淘洗净，沥干水分。

3、砂锅内加适量清水，放入人参和粳米，煮至成粥即可。

营养功效：益气活血，健胃消食。适宜哮喘、动则气喘、消化不良、食欲欠佳者食用。

为什么山楂不能过多食用

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