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银耳白果枸杞粥

时间:2020-10-18

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栏目:粥的做法

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导读:银耳白果枸杞粥 原料:糯米70克,银耳20克,白果20克,枸杞子10克,冰糖20克(可用白糖代替)。 银耳白果枸杞粥的做法 1.将糯米、银耳、白果、枸杞、冰糖准备好,放入盘中。 2.把大米洗

银耳白果枸杞粥

原料:糯米70克,银耳20克,白果20克,枸杞子10克,冰糖20克(可用白糖代替)。

银耳白果枸杞粥

银耳白果枸杞粥的做法

1.将糯米、银耳、白果、枸杞、冰糖准备好,放入盘中。

2.把大米洗净后,用清水浸泡1个小时。

3.银耳洗净,用清水浸泡30分钟,浸泡透后,去除黄色的根蒂部分。白果用刀背轻拍一下,将壳拍裂。

银耳白果枸杞粥步骤1-3

4.然后将白果的外壳去掉。

5.锅中放入清水烧热后,放入浸泡透的大米。

6.再放入浸泡透的银耳,搅拌均匀。

银耳白果枸杞粥步骤4-6

7.放入洗净的枸杞搅匀。

8.放入白果拌匀后,先用大火烧开,再转小火煮35分钟。

9.放入冰糖块搅拌均匀,再熬约4分钟至粘稠状即可。

银耳白果枸杞粥步骤7-9

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###白果不去衣吗?
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