苹果葡萄干蜂蜜粥的做法

苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。其性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。祖国医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。

苹果葡萄干蜂蜜粥

食材：葡萄干一把，苹果半个，大米两把，蜂蜜适量，清水适量。

做法：

1.葡萄干一把，苹果半个，大米两把。

2.大米洗净，加适量清水，开火煲粥。

3.葡萄干冲洗表面，苹果半个，去核切小块。

4.煲成浓稠的粥。

5.下入苹果和葡萄干继续煮七八分钟。

6.关火焖十分钟即可，食用的时候把粥稍微晾凉，浇上蜂蜜，搅拌均匀。