樱桃玫瑰粥

樱桃玫瑰粥

原料：樱桃20个，粳米100克，玫瑰卤、葡萄干、蜜枣、白糖各适量。

1．粳米淘洗干净，用清水浸泡半小时；樱桃、葡萄干洗净。

2．锅置旺火上，加入适量沸水，放入粳米、樱桃、葡萄干、蜜枣，煮沸后改为文火慢慢煮至粥稠时，调入玫瑰卤、白糖，拌匀即可食用。

功效：樱桃又名含桃、牛果等，其性温，味甘，含糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素B族、维生素c及钙、磷、铁等，其中含铁量居水果之首；诸品合用，具有祛风除湿、发汗透疹的功效，经常食用，可除风湿、腰腿疼痛之患。

粳米营养价值

粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...

煲汤网小提示

黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。