枸杞子红枣粥

枸杞子红枣粥

原料：枸杞子30克，粳米100克，红枣5枚，蜂蜜30克。

将枸杞子、红枣、粳米分别淘洗干净，同放入沙锅，加适量水，中火煨煮成稠粥，粥成后离火，调入蜂蜜，拌和均匀即成。

服法：早、晚分服。

功效：清热祛风，降压明目。

主治：各型高血压病，对肝肾阴虚型高血压病患者尤为适宜。

粳米营养价值

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煲汤网小提示

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葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品