高良姜粥

高良姜粥

来源：《养老奉亲书》

原料：高良姜6～10克，粳米30～60克。

用高良姜煎取浓汁，去渣，加入粳米煮粥。

用法：作早晚餐，温热服食，连用3～5日。

功效：温胃行气，散寒止痛。适用于脾胃虚寒，或感受风寒引起的脘腹冷痛，呕吐，呃逆，泛吐清水，肠鸣腹泻等。

注意事项：内有实热者不宜服，阴虚内热者忌服。不宜冷服。

粳米营养价值

粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...

煲汤网小提示

黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。