桂浆粥

桂浆粥

来源：《粥谱》

原料：肉桂2～3克，粳米50～100克，红糖适量。

将肉桂煎取浓汁，去渣；再将粳米淘净，加水煮粥，煮沸后调入桂汁及红糖，同煮为粥。或用肉桂末1～2克调入粥内同煮。

用法：每日2次，一般3～5日为1疗程。

功效：温中补阳，散寒止痛。适用于虚寒性脘腹痛，饮食减少，消化不良，大便稀薄及妇女虚寒性痛经。

注意事项：同高良姜粥。

粳米营养价值

粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...

煲汤网小提示

黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。