美食杰

网站地图

当前位置::首页 > 粥的做法 > 正文

核桃银耳紫薯粥

时间:2020-10-10

人气:2

栏目:粥的做法

标签:

导读:核桃银耳紫薯粥 原料:大米100克,核桃仁5整粒,银耳5克,紫薯1个 调料:蜂蜜适量 核桃银耳紫薯粥的做法 1、用温水泡发银耳,泡好去蒂并撕成小块,将紫薯去皮切成小粒,核桃仁敲碎 2、锅中

核桃银耳紫薯粥

原料:大米100克,核桃仁5整粒,银耳5克,紫薯1个

调料:蜂蜜适量

核桃银耳紫薯粥的做法

1、用温水泡发银耳,泡好去蒂并撕成小块,将紫薯去皮切成小粒,核桃仁敲碎

2、锅中放水,将米放入锅中,放入紫薯、银耳,煮沸后转小火

3、小火煮约40分钟,煮至米粒开花

4、放入核桃碎拌匀关火,放凉至60度以下后调入蜂蜜即可享用。

核桃银耳紫薯粥

美食小贴士:

1、煮粥时,大火烧开后,最好用勺子轻轻划几下,以防粘锅。

2、也可以按个人爱好将蜂蜜替换成冰糖,在煮粥时放入即可。

常吃紫薯可增强人体免疫

紫薯对南方人来说并不稀罕。就像在北方城市卖的红薯一样,大街小巷、菜市场、超市都有紫薯,而且很受欢迎。吃法以蒸为主,也可以烤着吃或是熬粥。在广东人们爱用紫薯煲汤...

煲汤网小提示

红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效

核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性,保持皮肤细腻。

上一篇:

下篇:

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
相关阅读
  • 瘦肉芡实粥

    瘦肉芡实粥

    瘦肉芡实粥 用料:白米200克,芡实50克,瘦肉100克,葱1根,高汤8碗,米酒、酱油各半大匙,淀粉、盐各1小匙。 瘦肉芡实粥的做法 1.白米及芡实洗净,分别浸泡30分钟;瘦肉洗净,切丝,放入碗中加米..
  • 山药小米粥

    山药小米粥

    小米有着养身之称的好食材,小米富含多种维生素、氨基酸、纤维素和碳水化合物,营养价值非常高;一般粮食中不含的胡萝卜素;小米也有,特别是它的维生素B1含量居所有粮食之首;所含的铁..
本类排行
相关标签
本类推荐

关于我们 | 联系我们 | 版权声明 | 广告服务 | 网站地图 | 友情链接 | Sitemap

美食杰 Copyright 2025 www.meishijie.cc 备案号:桂ICP备2021004607号-4
本站资料均来源互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。641079051@qq.com