山楂黑米粥

山楂黑米粥

适用人群：防治高血压、高脂血症、冠心病、寒性胃炎。

用法宜忌：可经常食用。

材料：山楂30克、黑米100克。

山楂黑米粥的做法

1．选用新鲜山楂或干山楂用温水泡发备用。

2．山楂置锅内，加水煮20分钟，去渣留汁。

3．再将黑米洗净，放入山楂水中煮粥即可。

特别提示：本品滋阴养心。山楂有强心作用}黑米有暖胃补虚、补肝肾作用。二者结合对调理冠心病极为有益。

为什么山楂不能过多食用

山楂不仅酸甜味美，能促进消化液的分泌，增进食欲，帮助消化，还有其他医疗保健方面的功效。中医认为，食用山楂果，能消积食、破瘀血、止泻痢、解毒化痰、散结消胀，治疗小儿疝气及女性产后血漏不尽。现代药理学研究...

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