红花当归糯米粥

红花当归糯米粥

适用人群：适用于血虚血淤型闭经、月经不调、痛经、腹中包块者，以及因气滞血淤，或内有淤血引起的月经推迟、经血量少、行经腹痛者。

用法宜忌：每日2次，空腹食。孕妇忌服。平素大便稀薄者不宜服用。

材料：红花、当归各10克，丹参15克、糯米50克，红糖适量。

红花当归糯米粥的做法

1．将红花、当归、丹参加水煎取汁去渣。

2．与糯米、红糖共煮成粥即可。

特别提示：红花具有活血化淤、调经止痛的作用；当归可升可降，具有补血、活血、调经止痛、润肠通便的功效；丹参活血去淤，糯米具有温补脾胃之功效。合而用之，共建养血活血调经之功效。

夏天常吃糯米好处多

糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质、脂肪、糖类外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为，糯米性味甘温，入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋，但天气还是比较炎...

煲汤网小提示

桂圆和当归能一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物，若三者搭配食用，能为人体提供比较丰富的营养成分，对产后体虚乏力的有一定的疗效。

当归和汤面不能一起吃:同食会引起身体不适