小米南瓜枸杞粥

小米可以补脾胃和肠胃，对于冬天吃惯了油腻的人来说很不错哦！

我还加了南瓜和枸杞，南瓜是应季食材，枸杞对眼睛好，我最近看电脑太多是该歇歇眼睛了~

小米南瓜枸杞粥

材料：村头树小米，枸杞，老南瓜；

小米南瓜枸杞粥的做法

1、南瓜切成小段，去皮；

2、小米先下进去电饭煲里面；

3、半个小时之后加进去切成块的南瓜；

4、继续煮十五分钟，把南瓜搅碎，然后加进去枸杞，再煮个五分钟就可以啦！

食补养胃，老胃病可以提

大多数上班族由于饮食不规律，或是在应酬时暴饮暴食，很容易出现胃病。而所谓老胃病就是指消化性溃疡、慢性胃炎等病程长、易于反复发作的慢性胃病。老胃病与饮食的关系是很密切的，在药物治疗的同时，应配合以科 ...

煲汤网小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品