芦笋薏仁燕麦粥

芦笋薏仁燕麦粥

用料：大米100克，芦笋4根，薏仁、燕麦各50克，盐少许。

芦笋薏仁燕麦粥的做法

1．薏仁洗净后，浸泡一夜备用；芦笋切段备用。

2．大米加适量水和燕麦一起煮成粥。

3．将泡软的薏仁放入粥中同煮，起锅前3分钟放入芦笋，加入盐调味即可。

功效：利水，润肠通便。

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