桃仁红枣粥

桃仁红枣粥

原料：大米100克，桃仁6克，红枣6枚。

1．将桃仁去皮尖；红枣去核；大米淘洗干净。

2．将大米、红枣、桃仁同放锅内，加水置武火上烧沸，再用文火煮45分钟即成。

特点：补气血，通瘀阻。适用于心绞痛型冠心病患者食用。

特别提示：每日1次．每次吃50克粥，吃红枣。

红枣怎样吃最健康？

红枣是常见的保健佳品，但如果吃法不对，也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。...

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效