木瓜丰胸粥

木瓜丰胸粥

材料：粳米100克，青木瓜200克，白砂糖适量

木瓜丰胸粥的做法

1．粳米洗净，用水浸泡半小时后捞出沥干。

2．青木瓜冲洗干净，用冷水浸泡后，上笼蒸熟，趁热切成小块。

3．锅中加入适量冷水，上火烧开，放入粳米。

4．先用旺火煮沸，再改用小火煮半小时，下入木瓜块。

5．用白糖调好味，续煮至粳米软烂汁黏，即可盛碗食用。

特色：甜香滑黏，最宜女人。

养生功效

青木瓜含有丰富的木瓜酵素，可以分解人体内的蛋白质、糖类和脂肪，常吃此粥，可以起到瘦身美容的作用。

番木瓜的功效与作用

番木瓜是一种营养价值极高的高档水果，含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等，并富含17种氨基酸及多种营养元素，是一种百益而无一害的“果中珍品”。...

煲汤网小提示

莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效

木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效