磨牙解馋的好选择-----教你如何做盐焗腰果

　　推荐像今天这样盐焗的方式，做法非常简单。只需要用到最家常的食盐，无油、无糖，保持了腰果的纯天然口感，是休闲时刻磨牙解馋的好选择!

　　自制健康小零食——盐焗腰果

　　材料：生腰果250克、食用粗盐500克

　　盐焗腰果的做法

　　1、买回来的生腰果用水冲洗一下，放入烧开的淡盐水中汆烫，捞出沥干水分，摊开晾干。

　　2、用食用粗盐将腰果全部盖上，放入预热到170度的烤箱，烤30分钟左右。在烤的过程中，大概需要翻动2、3次，让腰果受热均匀。(烤制的温度和时间请根据自家烤箱的火力适当调整)。

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　　3、将烤好的腰果倒入筛子里，把粗盐筛出，腰果晾凉即可。凉透的腰果需要立即放入密封的容器中保存以防受潮变软。