炒肉煮馍的做法

　　炒肉煮馍的制作材料：

　　猪臀尖肉75克，葱(切枪头)25克，水发木耳10克，莲菜(或韭黄)100克，湿淀粉、料酒5克、精盐各5克，酱油15克，菜籽油75克，熟猪油25克，馍块(馒头块)适量。

　　炒肉煮馍的特色：肉嫩菜脆，馍块筋烂，味香可口。

配图

　　做法：

　　1.煮馍方法同红肉煮馍，煮好的馍盛入大碗中。

　　2.臀尖肉去皮，横丝切5厘米的薄片，放入碗中，加酱油、料酒腌30分钟。莲菜去节削皮，切成3.3厘米长、1厘米宽、1.5毫米厚的片，浸泡水中。

　　3.炒锅置旺火上，加菜籽油50克烧热，放入腌过的肉片，迅速搅散，见肉片色变白时，加入料酒、酱油略煸，推至锅边，然后放葱、姜、莲菜，淋入醋少许，蝙炒几下，加精盐、酱油，炒至莲菜已熟时，将肉片、莲菜搅匀，淋油10克，出锅盖在馍块上即成。

　　炒肉煮馍的制作要领：馍块入锅煮制时间不宜过长。

　　炒肉片配菜头，可按季节选择不同的品种，如莲菜、荸荠、韭黄、青笋、菱白、冬笋等均可。