微波烤翅中的做法

微波烤翅中的做法

微波炒翅中，不用一滴油，即健康，又方便快捷。 而且营养不流失。真是非常方便的做法。 微波时间要根据鸡翅的多少及自家炉具的情况， 如果不确定，可以两三分钟这样逐级

食材配方

主料：

翅中、250g玉米片、50g

辅料：

胡椒粉、适量盐、适量啤酒、适量 、

详细做法步骤

1、需要的材料，有翅中，啤酒，胡椒粉，玉米片。

2、将翅中，倒入啤酒，和少许胡椒粉，适量的盐，腌制一下。

3、将翅中调匀，用手抓一下会更入味，腌15分钟即可。

4、玉米片用擀面杖擀碎。也可以用捣蒜的工具，捣碎。

5、不用太碎，这样就可以了。

6、然后把翅中裹上玉米片。

7、一个个全粘上后，摆在盘中。

8、放入微波炉中，高火，三分钟。

9、三分钟后，拿出翅中，翻面，再高火三分钟，再翻面。上下两次一共是12分钟后，出炉即可。