海带炖粉条的做法

海带炖粉条的做法

海带含碘丰富，我小的时候叫它：江白菜，中药里也用到它。海带热量低且充满胶质、矿物质。海带中还富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，帮助身体顺畅排便。

食材配方

主料：

海带、600g 、

辅料：

油、适量盐、适量粉丝、适量五花肉、适量五香粉、适量姜蓉、适量老抽、适量葱、适量

详细做法步骤

1、海带用水洗净，清水泡半小时

2、切丝

3、五花肉切片

4、粉丝用水洗完，清水泡会

5、葱切碎末

6、锅中放底油，倒入五花肉，煸炒

7、待肉片变色，加入五香粉

8、加适量老抽

9、加姜蓉

10、倒入清水

11、把粉丝放进汤中

12、倒入海带丝，炖10分钟

13、待海带和粉丝炖熟后，加适量盐

14、撒葱花出锅