小拌海带丝的做法

小拌海带丝的做法

海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。 今天将海带与佛手瓜搭配一下

食材配方

主料：

海带、100g佛手瓜、50g

辅料：

油、适量盐、适量醋、适量酱油、适量鸡精、适量熟白芝麻、适量花椒、适量 、

详细做法步骤

1、佛手瓜去皮切丝

2、焯一下，捞出

3、海带切丝

4、焯一下，和佛手瓜放在一起

5、放盐

6、放醋

7、放酱油

8、放鸡精

9、坐锅，放油，爆香花椒

10、浇在海带上，撒点熟白芝麻

11、拌匀即可

12、上桌喽