蘸汁秋葵的做法

蘸汁秋葵的做法

自从知道了秋葵的营养价值之后，就会经常买来吃。这次用了白灼的方式，最大程度的保留了秋葵的营养。 秋葵属于低脂肪、低热量、无胆固醇的保健蔬菜。其肉质柔细润滑，而且

食材配方

主料：

秋葵、300g 、

辅料：

油、适量盐、适量生抽、适量陈醋、适量蚝油、适量香油、适量

详细做法步骤

1、秋葵洗净

2、锅中放水，加入适量盐

3、倒入适量油

4、水煮沸之后将整棵的秋葵放入锅中

5、再次煮沸之后即可关火

6、将秋葵捞出

7、投入凉白开中

8、准备蘸汁：碗内放入生抽、蚝油，陈醋

9、加入凉白开稀释

10、然后撒入白芝麻，淋入一点香油，蘸汁就做好咯