苡仁山药莲子汤的做法

苡仁山药莲子汤

原料：薏苡仁、去心莲子各３０克，山药３０克，白糖少许，水适量。

苡仁山药莲子汤的做法：

将苡仁、莲子放入砂锅加入水用大火煮开，再用小火煨烂，放入山药，煮熟，加入白糖。

用法：每日１次，连服９天。

苡仁山药莲子汤的功效：可治疗妇女脾虚带下。

莲子的功效与作用

莲子营养丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E，并含钙、磷、铁、钾、锰、锌等。每100克干品含水分8克，蛋白质19.5克，脂肪2克，碳水化合物6.8克，糖类58.9克，维生素B1 0.23毫克，维生素B20.05毫克，维生素c 7毫克，维生素E 2.78毫