生鱼芪枣汤的做法

生鱼芪枣汤

原料：新鲜生鱼一条(500克左右)，北芪30克，防党30克，红枣6枚，猪瘦肉200克。

生鱼芪枣汤的做法

1．鲜生鱼宰好，去鳞、肠杂，洗净；红枣去核，瘦肉各药分别洗净。

2．共置瓦煲加水6碗，煲3小时汤成，加盐调味。

生鱼芪枣汤的功效：北芪、防党、红枣可补气血、提神；生鱼生肌肉去腐淤、生新血；瘦肉补中滋润，故本汤适合全家合饮。

红枣的营养功效

国外有一项临床研究发现，连续吃红枣的病人，健康恢复速度比单纯吃维生素要快3倍以上。因此，红枣有“天然维生素丸”的美誉。红枣的营养功效。红枣有增强人体免疫力。红枣中含有大量的糖类物质