冬虫草米粥

冬虫草米粥

材料：小米100克，猪瘦肉50克，虫草10克

冬虫草米粥的做法

1、将冬虫夏草用布包好；猪肉切成小片；小米淘洗净。

2、将虫草药包与小米、猪肉同煮粥，粥熟后取出药包，喝粥吃肉。

营养功效：补虚损，益精气，润肺补肾。适用于肺肾阴虚、虚喘、劳嗽、咯血、自汗盗汗、阳瘘遗精、腰膝酸痛、痛后久虚不复等。

小米的营养价值及功效

小米又叫粟米、稞子、秫子、黏米，为禾本科植物粟子的种子，去壳即为小米。颗粒很小，黄色或黄白色，以河北产者为良，是我国北方的主粮之一。我国历来就有五谷杂粮，谷子为首的说法，由于它的适应能力强，自古以来就...

煲汤网小提示

小米和羊肉能一起吃:羊肉富含蛋白质，而脂肪含量仅为猪肉的一半，并含有磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分，其性温、味甘，有补虚益气、温中暖下等作用，可治阳痿、早泄、产后虚羸、胃寒腹痛、纳食不化、肺气虚弱、久咳哮喘等

杏仁和小米不能一起吃:小米与杏仁同食，易使人呕吐腹泻