豌豆糯米粥

豌豆糯米粥

材料：糯米250克，豌豆粒250克，红枣100克

豌豆糯米粥的做法

1、将豌豆、红枣分别洗净，糯米淘洗干净。

2、将三者同放入锅中，加入1000毫升水，用旺火煮开，改小火煮至米烂粥稠即成。

功效：调节血糖，促进消化。

夏天常吃糯米好处多

糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质、脂肪、糖类外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为，糯米性味甘温，入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋，但天气还是比较炎...

煲汤网小提示

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