桂圆鸡肉紫米粥

桂圆鸡肉紫米粥

原料：紫米100克，桂圆肉25克，鸡胸肉100克，鸡汤、精盐各适量。

桂圆鸡肉紫米粥的做法

1．将紫米淘洗干净，鸡胸肉洗净切丁。

2．将紫米放入锅内，添入适量清水及鸡汤，大火烧开，改小火，加入鸡肉丁、桂圆肉煮30分钟，调入精盐略煮即可。

功效：益气补血，助消化。

糙米是最助消化的米

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煲汤网小提示

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