薏米红枣粥

薏米红枣粥，除湿利器，给大家讲讲做法吧。

薏米红枣粥

原料：薏米50克，糯米60克，红枣15个

调料：红糖适量。

薏米红枣粥的做法

1、将糯米浸泡1小时，用清水淘净。

2、薏米浸泡后淘净。

3、红枣去核，切成粒，待用。

4、取锅，加入适量清水，放入糯米、薏米，先以旺火煮沸。

5、再放红枣粒，转用文火熬煮成粥即可。

6、成粥时调入红糖即可。

搭配指南

1:红枣和核桃两者同食有补血、益智、抗衰老的功效

2:红枣和牛奶红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

提示

1薏米和红枣性温味甘，为暖胃食品。

2制作中，糯米要浸泡足够的时间，糯米烧开后再放入薏米及配料。

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煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效