蚵仔粥

                原料：大米 排骨 栗子 山药 枸杞         做法:         1、准备材料。         2、排骨飞水捞起备用。         3、大米洗干净，锅里放入清水，大火煮开。                 4、煮开后加入步骤2的排骨，继续大火煮..

核桃芝麻糊 适用人群：适用于肝肾亏损所致的失眠、头晕目眩、耳鸣、腰腿酸痛或遗精、盗汗等症的辅助食疗。 用法宜忌：每日早晨服用，1剂为1个疗程。 材料：黑芝麻1000克，核桃仁s00克..