美食杰
黄芪橘皮红糖粥最能补气活血，对于手术后的气血虚弱等问题都可以帮助改善。黄芪橘皮红糖粥色泽清淡，让人比较有食欲。下面看看黄芪橘皮红糖粥的做法。
一、黄芪橘皮红糖粥的用料
黄芪橘皮红糖粥用三十克黄芪，粳米一百克，橘皮三克，山药一百克，枸杞少许，红糖二十克。
二、黄芪橘皮红糖粥的做法
第一步：将黄芪淘洗后放入锅中，加入水烧开之后换小火煎煮知道熬成浓浓的黄芪汁。
第二步：将粳米淘洗后放入锅中，加入之前的黄芪汁和适量水煮粥。
第三步：将橘皮泡水后加热开煮，煮开后的橘皮连同橘皮水一起岛主粥中。
第四步：将山药清洗去皮后切成山药丁，清水中浸泡一段时间去除粘液。
第五步：将红糖用水化开，化成为红糖水后待用。
第六步：大火煮开后粥中放入山药和红糖水，勺子上下翻搅均匀后盖盖子焖煮五分钟，知道山药变软即可。
三、黄芪橘皮红糖粥的营养价值
黄芪橘皮红糖粥有助于补充氨基酸和维生素，营养价值可
上一篇：夏季补血养生粥材料和做法
