吃小麦的好处与坏处

　　 1、吃小麦能养心安神

　　小麦味甘，性人，能入心经，可以养心安神，也能除烦，对类的抑郁和焦虑等不良症状都有很好的调理作用。另外吃小麦能吸收多种营养成分，可以促进身体代谢，对提高身体素质有很大的好处。

　　2、吃小麦能消除浮肿

　　小麦有一定的利水功效，能促进人体内多余水分的排出，可以消除身体浮肿，也能缓解小便不利，另外小麦还能加快伤愈合，促进外伤恢复，更能预防人类的脚气病。它含有的核黄素还能直接作用于人类的大脑，对提高记忆力和促进智力发育也有一定的好处。

　　3、吃小麦的坏处

　　平时健康的人群吃小麦，对身体无害，但是不易过量食用小麦磨成的精粉，不会让人们出现食欲不振和四肢无力等不良症状，另外患有慢性肝炎的人群，也宜吃小麦，小麦中的氮化物会加重肝炎症状，会让患者嗜睡，严重时会让患者昏迷，对病情恢复十分不利。