八宝黑米粥如何做 八宝黑米粥的材料和做法步骤

　　一、八宝黑米粥的原料

　　八宝黑米粥的原料很多变，基本何以根据自己的喜好自行搭配。今天我们推荐的八宝黑米粥的原料包括可以调理肺部的银耳，还有营养的莲子，促进气血活血理气的红枣和红豆，可以解毒利湿的绿豆，帮助排除水肿湿气的薏米，还有就是开胃消脂的山楂和陈皮。

　　二、八宝黑米粥的做法

　　第一步：提前一晚将绿豆，红豆和银耳泡开。

　　第二步：先将较为难煮的薏米放入砂锅中加水开煮，煮开后放入红豆和绿豆还有银耳。

　　第三步：等到薏米已经变得饱满膨胀的时候放入粳米。

　　第四步：粥煮半个小时左右后，将莲子放入粥中一同煮。

　　第五步：加盖小火慢炖，期间要注意不要溢锅，同时用筷子稍稍搅拌几下以防止粘锅。

　　第六步：放入清洗过的陈皮，山楂和红枣，加上盖子后继续再煮上半个小时即可。