人参大枣粥

人参大枣粥

来源：《食疗百味》

原料：人参6克，大枣5枚，粳米或糯米30克。

人参切片，大枣去核，然后与粳米共煮为粥。

用法：分2次吃，一日内食完。

功效：益气养血。适用于治疗少气懒言，面色咣白，食少便溏，四肢乏力，脉沉无力。妇女月经先期，量多色淡，质地清稀等症。

注意事项：感冒发热，阴虚火旺，痰湿偏盛者不宜服食。忌食萝卜和茶。

粳米营养价值

粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...

煲汤网小提示

黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。