莲子百合粥

莲子百合粥

来源：经验方

原料：莲子、百合各10克，糯米50克，冰糖适量。

先将莲子、百合洗净后加水适量，煎取药汁，与洗净的糯米同煮粥，煮至米烂汤稠，加冰糖后稍煮即成。

用法：作早晚餐或点心，温热食。20日为1疗程。

功效：润肺止咳，宁心安神。适用于肺结核，阴虚燥咳，痰中带血；还可用于热病后期余热未清，神志恍惚，心神不定。

注意事项：有外感风寒表证者不宜用。

莲子草的营养价值

每100克莲子菜含蛋白质2克，脂肪0.3克，纤维素2.3克，钙480毫克，磷30毫克及多种维生素。根含羽扇豆醇、亚甲基环木菠萝醇、环优卡仓醇、豆甾醇、菜甾醇、菜油甾醇及其棕榈酸酯。...

煲汤网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。