芡实茯苓粥

芡实茯苓粥

来源：《摘元方》

原料：芡实、茯苓各15克，大米适量。

芡实茯苓粥的做法

将芡实、茯苓捣碎，加水适量，煎至软烂时再加入淘净的大米，继续煮烂成粥。

用法：每日分顿食用，连吃数日。

功效：补脾益气。适用于小便不利，尿液混浊，阳痿，早泄。

土茯苓的功效与作用及食

土茯苓含有蛋白质、碳水化合物等营养成分。另外，土茯苓含落新妇苷、异黄杞苷、琥珀酸、胡萝卜苷、p一谷甾醇及鞣质、树脂、淀粉等...

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用