苹果黑米粥

话说儿时的八宝粥让人难忘，坐火车从杭州到西安的路上所吃的八宝粥真是让人难忘。那么的冰，但却十分的糯滑甜。有时候在超市里看到某哈牌的八宝粥，都会将我的这一美好回忆给点击到。但现在的我不会再买八宝粥回家了，我现在都是自己买食材回家DIY。这样子回家DIY，一是真材实料看得到，二是它的甜度我可以自己调配。但有时候家里的八宝粥材料都会吸剩下少少一二种，但我也可以将它们玩出新花样来。送上先，朋友们要是喜欢也可以参考一下哦。

黑料里最暖人的它----苹果黑米粥

材料：苹果1个，黑米半杯，大米半杯，黄砂糖一茶匙

苹果黑米粥的做法

1、备好所用的食材，将黑米大米用清水泡洗，再将苹果去皮改刀加入。

2、将所有食材入电饭煲，选择煮粥功能，煮制好后按个人口感加入黄砂糖或是冰糖即可。

黑米的功效与作用

黑米，又称血糯米。是稻米的一种，比普通大米略扁。是我国稻米中的珍品，古代是专供内廷的贡米，黑米外皮墨黑，内芯却是雪白的。珍在味美，稀在色异，贵在质优。古称粳谷奴，早有黑珍珠、世界米中之王的美称。据《洋...

煲汤网小提示

牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴，生津除热，抗癌防癌的功效

苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率